降格
先週走行距離不足のため
今週のチャレンジは8.5kに降格
昇格目指しがんばります
今週のチャレンジは8.5kに降格
昇格目指しがんばります
自衛隊出動
月曜日の事ですが朝、大阪城に自衛隊車両が 多数集結 清掃作業なのだろうなと思い調べたら 2014年頃から訓練を兼ねて年何回か実施されているようで 巨大な石垣に生えた草木を取り除くには適任かな
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２ヶ月ぶりに高野山
５月の連休以降行けていなかった高野山 ７月となると暑い、体力がないアウターが回らない それでも高野山は27℃以下で極楽 休まず下って 紀ノ川から柿右衛門まで灼熱も 柿右衛門で１個100円の巨大トマトをいただき復活 15時過ぎた裏鍋は日陰も多くまぁまぁ快適
疲労骨折後、初１０Ｋ
早朝強い雨の為ランを中止 帰宅後 膝の具合が芳しくないが stravaのバッチ欲しさに 自粛していた１０Ｋ走 ペースはジリ遅８分台手前まで 翌朝は意外に疲労、痛みなし ８月はハーフ行けるかな？
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