疲労骨折後、初10K リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ 7月 27, 2017 早朝強い雨の為ランを中止 帰宅後 膝の具合が芳しくないが stravaのバッチ欲しさに 自粛していた10K走 ペースはジリ遅8分台手前まで 翌朝は意外に疲労、痛みなし 8月はハーフ行けるかな? 続きを読む
2ヶ月ぶりに高野山 リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ 7月 17, 2017 5月の連休以降行けていなかった高野山 7月となると暑い、体力がないアウターが回らない それでも高野山は27℃以下で極楽 休まず下って 紀ノ川から柿右衛門まで灼熱も 柿右衛門で1個100円の巨大トマトをいただき復活 15時過ぎた裏鍋は日陰も多くまぁまぁ快適 続きを読む
朝ラン開始 リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ 7月 04, 2017 冷房の効いた部屋でしっかり寝たおかげで5時半起床 6時からラン、1ヶ月以上走っていないため km8分の感覚で走ると1km目7'11と調子が良い 徐々にペースを上げて最後5分台で終わりたかったが 6'05まで、休止期間が長い割りに楽に走れた 続きを読む
自転車通勤休止 リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ 7月 03, 2017 3月の後半、思わぬ事態から始めた自転車通勤 疲労骨折が治癒するまでの3週間の予定が 治りが悪く4月、5月を越え 6月までの3ヶ月ちょっととなった 7月から9月までは暑いのため自転車通勤は休止し、10月から再開予定 しばらくは朝ラン、馴染んできたら帰宅ランの予定 続きを読む