フォアフット元年

少しの距離でも走ると膝や足首が痛くなる
これから先、本格的に走る事もないかと思っていたら
足裏の前面を使って着地するフォアフット走法で、状況は激変した
試しに7km程のコースを走って脚に異常なし
(想定通りふくらはぎは激筋肉痛)
続いて10km、問題なし(ふくらはぎは激々筋肉痛)
さらに距離を増しても問題なく
最長で今まで走った事のないハーフマラソンの距離を走り
月間走行距離が120kmを超えた
自転車並みに脚に問題が発生しないから
・連日のランニングが可能
・長い距離のランニングが可能
・スピードも上がった
まずは困難となってしまった自転車通勤に替えて
帰宅ランを画策