人間万事塞翁が馬

フォアフットに変えてから何の問題もなく続けていたランニングが突然左足首の疲労骨折で
３週間の中断
有酸素運動を継続できない事による
体重増加や血圧上昇が気になりつつ
通勤してみたが足首がものすごく痛い
片道１時間かからないところを１時間半以上かけて通勤
どうしたものかと考えていたら
歩き＝痛い
自転車≠痛い
ロードバイク＝片道40分
ママチャリ＜片道１時間半
と言うこと長らく自粛となっていた
自転車通勤を勝手に解禁
往路は案外速くて１時間ちょい
地下駐輪場からちょい歩きエレベーターで
オフィスまで行けるので足首の負担大幅減
１日の消費カロリー1000kcal増
ランニングできないのは残念ですが
早起き癖身に付け中