人間万事塞翁が馬
フォアフットに変えてから何の問題もなく続けていたランニングが突然左足首の疲労骨折で
3週間の中断
有酸素運動を継続できない事による
体重増加や血圧上昇が気になりつつ
通勤してみたが足首がものすごく痛い
片道1時間かからないところを1時間半以上かけて通勤
どうしたものかと考えていたら
歩き=痛い
自転車≠痛い
ロードバイク=片道40分
ママチャリ<片道1時間半
と言うこと長らく自粛となっていた
自転車通勤を勝手に解禁
往路は案外速くて1時間ちょい
地下駐輪場からちょい歩きエレベーターで
オフィスまで行けるので足首の負担大幅減
1日の消費カロリー1000kcal増
ランニングできないのは残念ですが
早起き癖身に付け中
3週間の中断
有酸素運動を継続できない事による
体重増加や血圧上昇が気になりつつ
通勤してみたが足首がものすごく痛い
片道1時間かからないところを1時間半以上かけて通勤
どうしたものかと考えていたら
歩き=痛い
自転車≠痛い
ロードバイク=片道40分
ママチャリ<片道1時間半
と言うこと長らく自粛となっていた
自転車通勤を勝手に解禁
往路は案外速くて1時間ちょい
地下駐輪場からちょい歩きエレベーターで
オフィスまで行けるので足首の負担大幅減
1日の消費カロリー1000kcal増
ランニングできないのは残念ですが
早起き癖身に付け中
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