大和川～グリーンロード

10時前出発でも意外に涼しい大和川～グリーンロード
昨日の完全休養と睡眠でなかなかに調子良好

脚が前へ前へと進んでついつい心拍が６５％超え
グリーンロードではかなりゾーン４に入り込み今日のゾーン４は２０分超え
竹谷ペダリングを意識して調子上がり気味