1002水越朝練＋堺浜

一ヶ月ぶりにキシエリにMASSA T2301にカセットを12-23に交換し出発
このタイヤ＋ホィールの組み合わせ、丈夫だがSLとGP４０００に比べると
乗り出しが硬い、そして重い
1本目は車輪が重いせいか旧道に入る前から心拍高め
今日も先週に引き続きギア重めをテーマにできるだけ重めのギア
2本目も１９から２１でがんばって股関節まわりへなへなのゴール
3本目は普段へなへなになるところをふれふれのホィールでもあきらめない
キングI原氏を追っていつになくゾーン５、毎週これくらいはがんばりたいところ
朝練の後はサイクルロード、大和川を通って堺浜へ
心拍が計測できていないのが本体の最大心拍数は今期最高の１９２
なんで平地で９８％おまけに速度43km/hって遅すぎ、今月はしっかり堺浜夜走るかな
今日も朝練、オプションのみなさんありがとうございました。