自転車の日記とランニング

一ヶ月ぶりにキシエリにMASSA T2301にカセットを12-23に交換し出発 このタイヤ＋ホィールの組み合わせ、丈夫だがSLとGP４０００に比べると 乗り出しが硬い、そして重い 1本目は車輪が重いせいか旧道に入る前から心拍高め 今日も先週に引き続きギア重めをテーマにできるだけ重めのギア 2本目も１９から２１でがんばって股関節まわりへなへなのゴール 3本目は普段へなへなになるところをふれふれのホィールでもあきらめない キングI原氏を追っていつになくゾーン５、毎週これくらいはがんばりたいところ 朝練の後はサイクルロード、大和川を通って堺浜へ 心拍が計測できていないのが本体の最大心拍数は今期最高の１９２ なんで平地で９８％おまけに速度43km/hって遅すぎ、今月はしっかり堺浜夜走るかな 今日も朝練、オプションのみなさんありがとうございました。